Despre Kilostop, cu bune si rele, dar cu multe kilograme pierdute

Azi, cand toata lumea se gandeste la Apocalipsa 🙂 si la ce va gati in zilele festive ce vor urma, la ce porcarii va aseza ( lumea va aseza,da? 🙂 ) pe masa la ceas sfant de sarbatoare, eu ma asez la scris despre felul in care am pierdut 17 kg pana acum si sunt in curs de-a mai pierde inca pe atat, pana la a-mi atinge tinta.
Lupta mea cu kilogramele in plus a inceput dupa nasterea lui Kiki, cand datorita multilor hormoni ingerati pe perioada sarcinii ( am luat cate 6 utrogestan/zi timp de 8 luni ), a multivitaminelor, a mancatului ca vaca “ ca acum suntem doi “, de parca se termina lumea cu nasterea pruncului, m-am trezit nici mai mult, nici mai putin cu 33 kg in plus fata de momentul cand am aflat ca voi avea un copil.
Constitutia mea oricum nu este una pe silfid, asa cum vad pe la tv niste cucoane care aproape merg in maini si nu pe acele scobitori care le tin loc de picioare.Nici nu mi-as dori sa fiu in felul acela de slaba, fara o buca rotunjoara, fara un san misto natural, fara si fara.Sunt multe femei “drepte” care se cred frumoase si aratoase, femei care mie nu-mi plac nici de frica.
Inainte sa raman insarcinata, este adevarat, ca aveam un program tare haotic de alimentatie, este drept ca mai mult nu mancam decat mancam, fumam ca un turc ( uneori si un pachet si jumate de tigari /zi ), beam cate 3-4 ness-uri si halealala de baza era o friptura si o salata, iar seara un suc de fructe si atat.La acea vreme aveam 74 kg si mie imi placea mult cum eram, cum stateau hainele pe mine si cum ma prezentam in lume:

Dupa sarcina, am inceput sa ma infometez iar,eram atat de frustrata de felul in care aratam, incat eram intr-o mare depresie.M-am trezit cu 107 kg in ziua dinaintea nasterii, ulterior cand am iesit din spital pierdusem doar 8 kg cu tot cu Kiki si eram pe undeva pe la 99-100kg.Am tinut in viata mea tot felul de diete, de la prieteni, cunostinte, de prin reviste, de pe internet, diete ale vedetelor, diete cu care alti oameni slabisera dar la mine nu functionau, am folosit ceaiuri, pastille de slabit si alte cele,incat aveam o vasta „experienta ” intr-ale dietelor.De data asta nu functiona nimic, este adevarat ca singurul lucru de care nu am avut timp a fost sa fac iar miscare.Atunci mi-a spus un medic ca e musai sa merg la un control la endocrinologie, ceva se dereglase in organismul meu si starile de sufocare, teama de a purta o helanca pe gat ca ma sufoc, starile de panica si plans pe care le-am avut, plus faptul ca nu puteam slabi niciun gram, au confirmat faptul ca aveam o hipotiroidie.Tratata cu pastile in mod corespunzator am reusit s-o aduc la liman si sa-mi aduc in primul rand hormonii tiroidieni la parametrii de dinainte.
Pe tot acest parcurs insa ma obisnuisem sa nu mai am greutatea de dinainte, ii inteleg foarte bine acum pe cei care au un surplus mare de greutate, devine o obisnuinta, nu te mai intereseaza aspectul fizic, nu te mai preocupa felul in care arati, felul in care iti sta o bluza sau un pantalon pe tine, faptul ca-ti ies 3 randuri de colaci de sunca pe la burta e ceva normal, apoi gasesti mereu scuze pentru faptul ca balotezi ca vaca si spui ca „am si eu o varsta!”, „lasa draga ca numai alea mici sunt slabe tare!”, te ascunzi dupa deget si uite asa timpul trece si kilogramele se aduna.
In aceeasi situatie am fost si eu timp de 3 ani, ba ma si obisnuisem cu grasimea mea de pe solduri si abdomen, de pe pulpe, ma imbatam cu apa rece si chiar nu mi se parea ca-s atat de balena pe cat eram.
Hotararea cu Kilostop a venit brusc, intr-o zi de august, dupa o Grecie in care am halit toate bunatatile din lumea mediteraneeana, apoi o Govora unde am mancat si acolo ca deh! eram in concediu si trebuia sa ma „relaxez”,cand mi-am facut un set de analize care m-a bulversat complet: colesterol aveam 300, trigliceride marite la 245, acid uric mare, uree mare, toate erau ca dreq de proaste la varsta mea.Si atunci am stiut ca trebuie sa fac ceva, era musai sa slabesc, sa cer ajutorul unui nutritionist caci in cazul meu nicio dieta care a facut minuni cu alte persoane nu daduse roade.Stiu o tipa la mine in bloc care a slabit 30 kg cu dieta Dukan, alt cunoscut de-al meu a slabit 26 kg cu dieta Montignac, eu am tinut toate dietele posibile si imposibile de pe net si nu s-a intamplat nimic, eram mai slaba cu 4-5 kg si atat, ba puneam pe mine si mai multe, ca deh! de efectul yo-yo a auzit tot mapamondul.
Asadar, iata-ma in vara, inainte de a lua hotararea cu Kilostop:

Nu stiam exact la ce nutritionist am sa merg, insa, in alta zi cand ma dadeam pe facebook, am vazut o fotografie cu o super misto gagica cu care facusem eu un curs cu ceva vreme in urma.Si am fost sigura ca acea poza e facuta acum niste ani de zile deoarece si pe ea o stiam cu aceleasi 4 straturi de burti si fund urias, in plus ea este si mica de inaltime si cu alta conformatie decat a mea.Ardeiul umplut pe care-l cunosteam eu, azi era o tipa misto rau, slaba tare si cu un corp de invidiat.M-a indrumat spre Kilostop,spre doctorita care a ajutat-o pe ea sa slabeasca 30 mkilograme in 4 luni si eu m-am conformat.
Fiind vara,perioada de concedii, am gasit programare ( este o nebunie curata la clinica asta cu programarile, nu mi-am imaginat ca exista atata lume grasa care se preocupa totusi de corpul ei! ) abia in septembrie la sfarsit.
Ce mi-a placut la clinica asta:
– doctorita cu care eu am lucrat ( Laura Ene ), desi la prima consultatie nu mi-a placut in mod special, dar eu stiu ca sunt o fire dificila , s-a dovedit ulterior a fi un medic extrem de delicat.
– cantarul cel performant care iti arata exact cata grasime, cat este muschi si cat este apa in totalul de greuate pe care-l ai ( eu din alea 35 kg pe care le vreau date jos, 25 kg este grasimea )
– modul in care esti tratat
– receptionerele si fetele de la call center care se preocupa exact de soarta ta
Partile care nu mi-au placut deloc mie:
– faptul ca nu-s deloc flexibili cu banii, sunt totusi niste sume mari pe care trebuie sa le achiti doar in 2 transe
– faptul ca programarile se intarzie mereu cu 10 pana la 15 minute
– nebunia programarilor, daca iti iei un pachet nu este normal sa-l poti incepe abia dupa 3 saptamani cum a fost cazul meu
– programarea de jumatate de ora pentru care platesti ar trebui si la consultatia telefonica sa dureze tot atat, nu 10 minute fuserite.
Prima sedinta cu nutritionistul este platita separat de tot pachetul,costa 96 ron, bani in care 1 ora intreaga discuti cu nutritionistul pe baza unui chestionar completat dinainte ( exista pe site-ul lor )cu care te prezinti si-l discuti detaliat si cat mai sincer posibil.
Ulterior ti se dau de facut analize, apoi ti se comunica si propune pretul pachetului prim in care sa intri: 1200 ron platibili in primele 2 sedinte, bani in care intra 8 consultatii a cate 1/2 ora fiecare saptamanal sau la 2 saptamani, in functie de programarile pe care le-ai gasit disponibile si un o analiza a vaselor de sange, a colesterolului de pe vasele de sange, a circulatiei.
La analiza asta am descoperit ca aveam si tensiune marita, in ziua aia avusesem 15.9
In primele 3 saptamani de la prima consultatie ( ma rog, la mine a durat atat ca nu am gasit programarea mai devreme ) te lasa sa mananci exact ce halesti de obicei, cu conditia sa notezi absolut tot ce mananci intr-un jurnal alimentar( aici incepe panica ca iti dai seama cat de mult balotezi intr-o zi! ), jurnal ce-ti va fi ulterior analizat de alti nutritionisti si ti se va arata exact ce anume iti lipseste din alimentatie, ce nu mananci suficient, ce mananci in surplus,etc.
La mine lipseau legumele, pestele si erau in exces proteinele din carne si din mizeriile de mezeluri de care eram efectiv dependenta.
La prima sedinta din pachet am inceput efectiv regimul, a fost greu,nu pot spune ca nu mi-a fost foame tare vreo 2-3 saptamani, mi s-a parut infiorator faptul ca mi-a scos complet cafeaua si sarea, cafeaua am inlocuit-o cu 2 lingurite de cacao, sarea cu nimic.Am eliminat mezeluri, dulciuri, fainoase, ulei, prajeala,paine, tot ce contine gluten, fructele in prima faza si am invatat sa mananc dimineata ( un calvar pentru mine care nu am mancat ani de-a randul micul dejun ), am invatat sa mananc cu cantarul, m-am mobilizat sa gatesc zilnic pentru masa de a doua zi la pranz, am invatat ca omleta la cuptor si supa crema de legume cu branza in loc de crutoane au acelasi gust minunat ca si cea plina de ulei, vegeta si alte porcarii pe care le mai mancam.
Azi, la ora la care scriu, am cu 17 kilograme mai putin, de Sarbatori am sa mananc si cozonac si salata de boeuf si sarmale si porcarii si tort, dar cantarite toate,nimic prajit si gras, alimentele mai putin „bune”le voi manca dimineata si toate gatite dupa retete speciale de la medic primite.
In astea 2 luni si jumatate, caci fix in 75 de zile am slabit 17 kilograme, am mers zilnic 2 lm pe jos, in pas grabit, am mancat carne de pui, porc, vita si peste, branza de 14 %, salate multe si multe legume verzi.Insa pranzul de baza a fost din 75 grame de carne de pui in general, fara piele, o superioara adica, facuta la wok impreuna cu un ardei rosu, o rosie, dovlecel, vanata, ciuperci, sos de soia 1 lingura, 1/2 lingurita de ulei de masline, sos de chilli iute + apa.Am amncat zilnic 200 grame de acest fel la masa de pranz, seara salate si dimineata am mancat diverse combinatii astfel incat nu mi-a venit sa cred cat am putut slabi.
Miercurea trecuta mi s-a terminat pachetul de la Kilostop, altul nu mai iau caci stiu acum cum sa mananc si ce anuem sa mananc exact ca sa slabesc in continuare,am sa ma apuc din primavara si de alergat si la vechile obiceiuri sper sa nu mai revin.
Kilostop reprezinta o motivatie in primul rand, pentru mine a contat enorm faptul ca mergeam acolo saptamanal si aveam de demonstrat cuiva ca am mai slabit inca putin si saptamana respectiva.Imi vin iar haine de mai demult, port iar inelele mele pe care nu le-am purtat de ani de zile si mai ales, am alt tonus, ma simt bine in pielea mea si in corpul meu.
Acum, dupa cele 17 kg pierdute sunt asa:

Concluzia mea? Pana la urma, un regim de viata echilibrat si sportul, au fost mereu de ajutor pentru a pierde kilogramele in plus.